Siemennäkkäri

Ainekset 20 annosta

61 g Pellavansiemen Suomalainen

15 g Fine shredded coconut

42 g Hasselpähkinärouhe

40 g Seesaminsiemen kuorittu

1/2 dl Mantelijauhe

1 Kananmuna (60 g)

50 g Kookosöljy

50 g Vichy

2 g Ruokasuola, jodioitu

1/2 g Kaneli

Sekoita ainekset sekaisin. Levitä ohueksi levyksi pellille ja anna olla 10min. Paista 175 asteessa 1 tunti

Energia 460 kcal / 100 g

Energia 1920 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 43,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon