Mantelikala pannulla

Ainekset 4 annosta

50 g Mantelilastu

60 g Kananmuna

3 rkl Voi

600 g Hauki

Mausta annospalat suolalla ja sitruunapippurilla. Pyöräytä ne kananmunassa ja manteleissa. Paista kullanruskeiksi ja nauti

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 646 kJ / 100 g

Proteiini 17,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,6 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon