Broilerkastike (vehnäjauho)

Ainekset 5 annosta

75 g Broilerin Fileesuikale maustamaton, paistettu.

50 g Sipuli, keltasipuli

50 g Voi, laktoositon, Eila

50 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

40 g Ketsuppi, lisäaineeton, säilöntäaineeton

6 dl Vesi, vesijohtovesi

Ruskista voi ja vehnäjauhot pannulla

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon