SULAMO

Tsatsiki karpin tapaan

Ainekset 4 annosta

150 g Kurkku

5 g Valkosipuli

1 rkl Oliiviöljy

1 g Viinietikka

0,2 tl Mustapippuri

2 dl Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl

Viipaloi kurkku ohueksi, ripottele hiukan suolaa. Purista tai pilko valkosipuli. Sekoita aineet. Lait tunniksi viileään. Raikasta, ei liian etikkaista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon