SULAMO

Kukkakaali- parsakaalikeitto

Ainekset 9 annosta

500 g Parsakaali, brokkoli

500 g Kukkakaali

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

30 g Kasvisfondi

100 g Maustamaton tuorejuusto, laktoositon

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Öljy kattilaan, pilkotut kaalit ja sipuli joukkoon. Kuullotetaan, lisätään vesi ja fondi. Soseutetaan. Lisätään kerma ja tuorejuusto sekä mausteet. Kuumennus.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 144 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon