Sämpylät

Ainekset 16 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

7 g Kuivahiiva

1,1 l Kolmen viljan sämpyläjauho

70 g Juokseva hunaja

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Rypsiöljy

Sekoita ainekset

Energia 260 kcal / 100 g

Energia 1085 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 44,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon