Kanawokki1

Ainekset 5 annosta

150 g Riisi tumma

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

230 g Parsakaali, brokkoli

200 g Porkkana

200 g Sipuli, keltasipuli

30 g Oliiviöljy

80 g Pähkinä, cashewpähkinä

keitä riisit, kypsennä kasvikset ja paista kaikki wokkipannulla kanan kanssa

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 609 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon