Porotonkäristys

Ainekset 4 annosta

250 g Nyhtökaura nude

1 rkl Oliiviöljy

1 dl Kasvisliemi, laimennettu

Paista nyhtökaura, imeytä kasvisliemi ja mausta.

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 739 kJ / 100 g

Proteiini 21,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon