SULAMO

Lohilaatikko

Ainekset 3 annosta

3 Peruna, vanha, kuorittu (180 g)

158 g Hätälän loimulohifileepala

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

5 Porkkana (325 g)

1/2 tl Mustapippuri

1 dl Maitojauhe, rasvaton, laktoositon

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

50 g Juustoraaste 15% rasvaa

Suikaloi juurekset. Lado aineet kerroksittain vuokaan, mausta ja ripota päälle juustoraaste. Sekoita munamaito ja kaada vuokaan. Paista uunissa n. 175 asteessa tunnin verran.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon