joben, hyvä, kanakeitto Joben hyvä kanakeitto ohje salty

Joben hyvä kanakeitto

Ainekset 8 annosta

2 l Vesi, vesijohtovesi
3 Kanaliemikuutio (30 g)
100 g Sipuli, keltasipuli
560 g Porkkana
70 g Lehtiselleri, varsiselleri
200 g Paprika, punainen
340 g Herkkusieni, säilyke
40 g Valkosipuli
150 g Purjosipuli
400 g Kariniemen kananpojan jauheliha
1 Crea ruokakerma, kolme sipulia, laktoositon (250 g)
200 g Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustettu, creme bonjour light

Kuoritut/pilkotut kasvikset liemikuutioilla maustettuun veteen (ei paprikaa vielä). Kypsennä kananpojan jauheliha pannulla pienessä vesimäärässä johon lisätty mausteet (broilerimauste, sitruunapippuri, valkosipulijauhe, (suola), kurkuma, chili jne) . Lisää kypsä jauheliha. Liki valmiiseen keittoon paprikat, herkkusienet, tuorejuusto sekä ruokakerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 35 kcal / 100 g
Energia 149 kJ / 100 g
Proteiini 2,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g
Rasva 1,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,3 g / 100 g
Suola 1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon