SULAMO

Rapusilakat

Ainekset 10 annosta

1 kg Silakkafilee

2 tl Merisuola, jodioimaton

5 dl Kuohukerma

50 g Felix tomaattipyree

2 tl Sokeri

1 tl Sitruunapippuri

Levitä fileet työpäöydälle nahkapuoli ylöspäin. Mausta pippurilla ja suolalla, ripottele mukaan tillisilppu. Sekoita kuohukerma, tomaattipyree ja sokeri kastikkeeksi. Kierrä fileet rullalle ja aseta ne voideltuun uunivuokaan. Kaada päälle kastike. Kypsennä uunissa 200 asteessa n. 30 min. Tarjoa perunamuusin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 204 kcal / 100 g

Energia 847 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 16,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon