Anopin super smoothie bowl (huom lisää hedelmät)

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 rkl Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy

1 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

1 rkl Pellavansiemen rouhe

1/4 dl Sitruunan mehu, tuore

1 rkl Pähkinäsekoitus, suolaton

soseuta banaani haarukalla, lisää sekaan öljy, rouhitut siemenet sekä pähkinät ja puolikkaan sitruunan mehu.

Energia 218 kcal / 100 g

Energia 913 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 15,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon