Juhan paistettu riisi kanalla

Ainekset 4 annosta

180 g Atria broilerin sisäfilee naturel

4,5 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

56 g Paprika, punainen

36 g Sipuli, punasipuli

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 rkl Maustekastike, soijakastike

8 g Gochujang

2 rkl Oliiviöljy

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 675 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,4 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon