Tassun härkis-tuna-makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

300 g Härkis

160 g Paseerattu tomaatti

500 g Makaroni, keitetty, suolaa

185 g Tonnikalaa tomaattikastikkeessa

85 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

175 g MiFu

150 g Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 %, vl

100 g Rasvaton maito

200 g Tomaatti

kaikki sekaisin ja uuniin 200 astetta 35min

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon