Smoothie

Ainekset 4 annosta

1 Appelsiini, kuorittu (215 g)

50 g Mansikka pakaste

50 g Mustikka

1 Maustamaton, rasvaton rahka, vähälaktoosinen (250 g)

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Purista appelsiinista mehu tehosekoittimeen. Lisää muuta aineet ja sekoita keskenään ja nauti.

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 220 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon