Mustikka-proteiinipannari

Ainekset 2 annosta

40 g Elovena Plus kaurahiutaleita & kauraleseitä

1/2 dl Mustikka

30 g Herneproteiini, vanilja

110 g Kananmuna, kuoreton

2 tl Stevia

1/2 tl Vaniljasokeri

1/2 tl Leivinjauhe

1/2 dl Kevytmaito

10 g Keiju rypsiöljy

Blendaa kaikki paitsi mustikat .Paista öljyssä

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 835 kJ / 100 g

Proteiini 16,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon