Hummus44

Ainekset 6 annosta

85 g Tahini

340 g Kikherneitä suolavedessä

5 g Valkosipuli

Potkuhernepurkki ja suunnilleen puolet liemestä, 1valkosibul kynsi, 90g tahinea, 2rkl sitruunamehua ja puolikas tl suolaa, surautetaan sauvasekottimella veteläks. Tarjoiltaessa lisää hyvää exra virgin olive oilia ja maun mukaan sitruunamehua hummuksen päälle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 974 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon