Quinoalinssiriisi

Ainekset 3 annosta

2 dl Kvinoa, keitetty, suolaa

2 dl Linssi, punainen, keitetty

3 dl Riisi, keitetty, suolaa

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,9 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon