Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

1,5 dl Kauramaito

Sekoita ainekset ja laita jääkaappiin yöksi turpoamaan. Lisää sekaan haluamiasi marjoja tai hedelmiä.

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 555 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon