Tuula tuorepuuro

Ainekset 3 annosta

1 Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila (250 g)

200 g Rasvaton luonnonjogurtti, laktoositon Eila

2 dl Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

30 g Kesäkukka juokseva hunaja

100 g Alku, ruis & auringonkukka kaurapuuro

Kaikki sekaisin ja yöksi jääkaappiin.

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 471 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon