Juustoinen kalavuoka

Ainekset 4 annosta

400 g Seiti, keitetty, suolaton

1/2 tl Sitruunapippuri

1/2 dl Tilli, tuore

2,5 dl Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 % , vl

Leikkaa kohmeiseksi sulatettu pakastekala neljään osaan. Lado palat voideltuun uunivuokaan. Ripota päälle sitruunapippuri ja tilli. Lisää juustokerma ja paista 200 asteessa n. 45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 410 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon