Kalkkuna-hernekeitto(PikkuVaimo90)

Ainekset 8 annosta

870 g Kasvishernekeitto

400 g Kalkkunan paistijauheliha

1 rkl Avokadoöljy

1/2 g Merisuola, jodioimaton

1/2 g Cayennepippuri

357 g Vesi, vesijohtovesi

Paista avokadoöljyssä jauheliha, mausta. Kuumenna hernekeitot kattilassa, lisää purkillinen vettä ja jauhelihat.

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon