Soija-makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Tumma makaroni

4 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oregano, kuivattu

1 rkl Soijakastike Luonnonmukasesti valmistettu

1 rkl Paprikajauhe

Lisää kaikki ainekset sekaisin vuokaan ja paista noin 1h 200C.

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 540 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,3 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon