Broilerpyörykkä gluteeniton

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin jauheliha

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 tl Maustekastike, soijakastike

1 tl Thai Kalakastike

1 tl Maustetahna, inkivääritahna

1 tl Mustapippuri

5 g Chili punainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Paprikajauhe

sekoita kaikki ainekset keskenään. Ota lusikalla haluamasi kokoisia nokareita ja paista joko pannulla tai uunissa

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 478 kJ / 100 g

Proteiini 16,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon