SULAMO

AG Broilerifilee kermakastikkeessa

Ainekset 4 annosta

650 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

100 g Sipuli, punasipuli

250 g Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

250 g Flora ruoka pehmeä curry

50 g Koskenlaskija, paprika sulatejuusto

2 rkl Voi

Mausta broilerifileet suolalla, paprikalla ja currylla ja paista ne öljyssä tai voissa. Kuullota pannulla sipulit ja lisää kerma, koskenlaskija kuutioina ja kypsä broileri. Anna porista miedolla lämmöllä, kunnes kastike paksunee. Mausta soijalla, sitruunapippurilla ja mustapippurilla Tarjoa perunamuusin tai riisi+sienet-seoksen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 567 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon