Kala-riisivuoka (eekali)

Ainekset 7 annosta

900 g Marinoitu kirjolohisuikale

1,2 kg Pitkäjyväinen riisi, keitetty

300 g Pinaatti

1,5 Kalaliemikuutio (15 g)

175 g Emmentaljuustoraaste

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 600 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon