Porkkana kukkakaalimuusi 22.1

Ainekset 5 annosta

815 g Porkkana

385 g Kukkakaali

1 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 tl Ruokasuola, jodioitu

kiehuta porkkana+kukkakaali. Muusaa ja lisää 1 dl maitoa.

Energia 30 kcal / 100 g

Energia 124 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti