Kookosbroitsu

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerisuikale

10 g Luomu extra virgin oliiviöljy

2 rkl Kanafondi

1 tl Chilijauhe

4 tl Inkivääritahna

5 g Tom Yam tahna

5 g Sitruunaruohotahna

400 g Kookoskerma

1 dl Korianteri, tuore

10 g Valkosipuli

Ruskista broilerit öljyssä pannulla. Lisää muut aineet paitsi korianteri. Hauduta 5 min. Lisää valmiiseen ruokaan hienonnettu korianteri.

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 717 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon