Lotan Jauhelihapitsa

Ainekset 4 annosta

150 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Leivinjauhe

1/4 g Ruokasuola, jodioitu

40 g Voi

100 g Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

260 g Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton

60 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

Tee

Energia 218 kcal / 100 g

Energia 912 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,3 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon