Granola

Ainekset 25 annosta

60 g Nalle, ruishiutale, ruispuuro

100 g Pikakaurahiutale

40 g Auringonkukansiemen, kuorittu

25 g Manteli

35 g Mulperi-marja

60 g Pähkinä, parapähkinä

40 g Juokseva hunaja

40 g Rypsiöljy

Sekoita ainekset ja paista uunissa 175 asteessa 25-30 min, käännä 10 min. välein.

Energia 490 kcal / 100 g

Energia 2063 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,7 g / 100 g

Rasva 30,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon