Pinaatti smoothie

Ainekset 1 annosta

100 g Pinaatti, pakaste

15 Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (105 g)

1/2 Avokado, kuorittu, kivetön (50 g)

2 rkl Lime

200 g Eridanous 2%, kreikkalainen jogurtti Lidl

1 Päärynä, kuorittu (195 g)

Mittaa aineet tehosekoittimen kulhoon ja sekoita ja nauti

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 245 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon