Italialainen broileri-linssikeitto (eekali)

Ainekset 4 annosta

100 g Porkkana

100 g Juuriselleri, mukulaselleri

100 g Palsternakka

400 g Broilerin fileesuikale, naturel

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1,5 dl Punainen linssi, raaka

2 Kanaliemikuutio (20 g)

1/2 tl Mustapippuri

200 g Kotimaista laktoositon ruoka 4%

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 338 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon