Kasvispata

Ainekset 6 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)

700 g Lanttu

3 Porkkana (195 g)

1 Palsternakka (200 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1/2 Valkosipuli (2 g)

150 g Kasvispyörykät

28 g Fond "du chef" vegetable

1/2 tl Chili punainen

1/2 g Mustapippuri

3 g Tom Yam tahna

30 g Persilja

20 g Auringonkukansiemen kuorittu

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

Pilko. Kuullota. Hauduta kaikki juurekset. Lisää jäiset pyörykät.mausteet. Hetken päästä lisää siemenet. Persiljat. Maista ja mausta lisää jos tarvii

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 219 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon