SULAMO

Kaisan suosikkismoothie

Ainekset 4 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

80 g Babypinaatti

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

200 g Mustikka, metsämustikka

5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

Laita tehosekoittimeen banaani, pinaatit, avokado, rahka ja 2 dl vettä. Soseuta, kunnes seos on silkkistä eivätkä pinaatinlehdet erotu. Lisää marjat ja loput vedestä ja sekoita vähintään minuutti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 212 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon