Blini tattarijauho vähärasvainen

Ainekset 1 annosta

2 dl Tattarijauho

3 dl A+ luonnonjogurtti, rasvaton

15 g Hiiva, tuore

1 tl Sokeri

1 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 tl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Voi

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 612 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon