SULAMO

Suppis-tomaattikeitto

Ainekset 4 annosta

1 rkl Rypsiöljy

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

8 g Valkosipuli

70 g Suppilovahvero

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

11 g Luomu Lihaliemikuutio

400 g Tomaattimurska, polpa

400 g Kookosmaito

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kypsennä sipuli ja valkosipulit öljyssä kattilassa, lisää (liotetut) suppilovahverot, hämmentele. Ripottele 1 rkl vehnäjauhoja, hämmentele. Lisää vettä ja liemikuutio, tomaattimurskapurkillinen ja kookosmaito. Keittele. Lopuksi lisää sitruunaa ja korianteria (jos on). ;) Maistele! Ihastu!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon