jasmiiniriisiä, ja, broileria, maapähkinä, kookoskastikkeella Jasmiiniriisiä ja broileria maapähkinä-kookoskastikkeella ohje salty

Jasmiiniriisiä ja broileria maapähkinä-kookoskastikkeella

Ainekset 4 annosta

4 dl Jasmiiniriisi, Jasmin
3 g Ruokasuola, jodioitu
15 g Voi
450 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale
100 g Makeuttamaton maapähkinävoi
400 g Kookosmaito
20 g Punainen thai currytahna
100 g Sipuli, keltasipuli
3 g Valkosipulijauhe
25 g Soijakastike Vitasia

Keitä riisi ohjeen mukaan. Paista broileri.

Lisää pannulle sipuli ja anna pehmetä hieman. Lisää loput ainekset samalla sekoitellen: maapähkinävoi, soijakastike, currytahna ja kookosmaito ja valkosipulijauhe.

Tarjoa kastike riisin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 236 kcal / 100 g
Energia 996 kJ / 100 g
Proteiini 9,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 24,6 g / 100 g
Rasva 10,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon