Banaaniletut

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 Kanamuna (120 g)

1 tl Psyllium ravintokuitu

100 g Mansikka

sekoita banaani ja kananmuna ja psyllium joko blenderissä tai sauvasekoittimella. Laita kuumennetulle paistinpannulle oljyä ja kaada taikinasta pieniä lettuja pannulle ja paista. Sulata pakastemansikoita mikrossa hetki ja kaada lettujen päälle ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti