Horilan kasvismakkara

Ainekset 40 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

50 g Makea suippopaprika

15 g Creme Bonjour, valkosipuli

3 rkl Oliiviöljy

125 g Nyhtökaura nude

50 g Puuppolan aitokaura kokonaisia kauraryynejä

200 g Bataattisose

70 g Punajuurisose

65 g Palsternakka

2 tl Chilijauhe

60 g Maa-artisokka

6 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (180 g)

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

50 g Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo

25 g Maizena Maissitärkkelys

Keitetään

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 623 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon