Tonnikalalasse

Ainekset 3 annosta

300 g Tex mexican chunky salsa, medium

285 g Maissi, maissintähkä, grillattu

112 g Lasagnelevy

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

10 g Luomu kirnuvoi

245 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

150 g Tonnikalaa paloina öljyssä

200 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

lado kerroksittain täytteet.

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 490 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon