SULAMO

Parsakaali fetakinkkupiirakka

Ainekset 7 annosta

150 g Kaurahiutale

150 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

110 g Leivontamargariini

1,5 tl Leivinjauhe

80 g Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

450 g Parsakaali,pakaste

150 g Patros, fetajuusto

100 g Paprika, punainen

100 g Keittokinkku

100 g Juustokerma 15%

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 dl Kotimaista Laktoositon Rasvaton maitojuoma

200 g Juustoraaste 15% rasvaa

Tee pohja. aloita sekoittamaan kuivat aineet lisää rasva myös ja maito mukaan. Parsakali pohjalle sit feta,paprika ja kinkku. Kermaan sekoita munat ja mausteita suola paprikajauhe,mustapipppuri. 200 n.40min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 779 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon