Kookosbanaani

Ainekset 5 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 rkl Kookosöljy

1 rkl Kookoshiutale

1 dl Kaurahiutale

Murskaa banaani, sekoita joukkoon muut ainekset. Anna turvota 10 min, muotoile 5-6 patukkaa. Uunissa 200 c 10 min.

Energia 223 kcal / 100 g

Energia 931 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,8 g / 100 g

Rasva 11,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon