Porkkanalaatikko

Ainekset 20 annosta

1 kg Porkkana

2 dl Puuroriisi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 rkl Siirappi

Keitä porkkanat vähässä vedessä.keitä riisit vedessä.soseuta porkkanat. Sekoita riisi ja porkkanasose mausta. Laita voideltuun uunivuokaan paista 200*c n. 60 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 242 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon