Chili sin Soija

Ainekset 6 annosta

3 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

180 g Tomaattimurska - yrtit

1/2 rkl Harissa

1 tl Paprikajauhe

1 tl Chilijauhe

5 g Soijakastike

420 g Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa

410 g Tuote on poistettu julkisesta listasta - Kidneypavut chilikastikkeessa

1 tl Luomu kasvisliemijauhe

Turvota soijarouhe kasvisliemessä. Sekoita aineet kasarissa ja anna hautua niin kauan kuin ehdit.

Tarjoile esim. tumman riisin kanssa.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon