Vihreä smoothie

Ainekset 1 annosta

1/2 Banaani, kuorittu (63 g)

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 Avokado, kuorittu, kivetön (100 g)

50 g Lehtikaali

1 dl Suomalainen mustikka, pakaste

2 dl Soijajuoma, soywell soya drink, lidl, kalsiumia ja vitamiineja

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Blenderiin

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon