Kaura-mannapuuro

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Kauramannasuurimo

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 l Rasvaton maito

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Voi, normaalisuolainen

Keitä kaura-manna pussin ohjeen mukaan.

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 91 %

Liity Sulamoon